
ورزشهای اصلاحی برای کاهش قوز کمر
گوژپشتی یا کیفوز (Kyphosis) یکی از رایجترین بیماریهای ستون فقرات است که میتواند در اثر عوامل مختلفی مانند ضعف عضلات، نشستن نادرست و عادات غلط روزانه ایجاد شود. اگرچه در
گوژپشتی یا کیفوز (Kyphosis) یکی از رایجترین بیماریهای ستون فقرات است که میتواند در اثر عوامل مختلفی مانند ضعف عضلات، نشستن نادرست و عادات غلط روزانه ایجاد شود. اگرچه در
ستون فقرات به عنوان یکی از مهمترین ساختارهای اسکلتی بدن انسان، نقشی کلیدی در حفظ تعادل، حرکت و حفاظت از سیستم عصبی مرکزی ایفا میکند. هرگونه آسیب یا بیماری در
روماتیسم ستون فقرات یا اسپوندیلیت آنکیلوزان (Ankylosing Spondylitis) یکی از بیماریهای التهابی مزمن است که تأثیر قابل توجهی بر سلامت ستون فقرات و مفاصل دارد. بسیاری این بیماری را با
کیفوز (Kyphosis) یا گوژپشتی یکی از مشکلات رایج ستون فقرات است که میتواند بر وضعیت بدنی، سلامت عمومی و کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. این عارضه به افزایش غیرطبیعی انحنای