پارگی دیسک کمر (به انگلیسی: ruptured disk) به معنای بیرونزدگی بافت نرم میان استخوانهای ستون فقرات است که به دلیل فشار به اعصاب ستون فقرات میتواند التهاب و درد ایجاد کند. در این مقاله میخواهیم به بررسی روشهای جدید درمان پارگی دیسک کمر، علت و علائم آن بپردازیم.
علائم پارگی دیسک کمر چیست؟
پارگی دیسک کمر درد ایجاد میکند و علائمی مشابه علائم تنگی کانال نخاعی دارد. ممکن است این درد در بخش پایینی یا بالایی کمر احساس شود. البته گاهی درد به قسمتهای دیگر هم میرسد و حتی در پاها و باسن هم ادامه پیدا میکند. سایر علائم دیسک کمر شامل موارد زیر میشود:
- احساس بیحسی یا ضعف در پاها
- گرفتگی یا اسپاسم عضلانی در بخش صدمهدیده
- احساس درد در پاها
- تیر کشیدن پشت ران، باسن و ساق پا
- بیاختیاری ادرار یا مدفوع
- فلجشدن پا
- زمینخوردن بیدلیل هنگام راهرفتن
علت پارگی دیسک کمر چیست؟
دلایل مهم پارگی دیسک کمر شامل ضربه مستقیم، ضعف عضلههای پشت، فشار طولانیمدت و رفتارهای اشتباه هنگام حمل اشیای سنگین است. پارگی دیسک اغلب در سنین بالا اتفاق میافتد و از دهه سوم زندگی خطر آن آغاز میشود. موارد زیر سایر علتهای پارگی دیسک کمر را نشان میدهند:
1. افزایش سن
براساس مطالعات، با افزایش سن و بهتدریج، مایع میانمهرهای ستون فقرات خشک میشود. همین خشکی باعث ترک خوردن حلقه دیسک و درنهایت پارگی آن میگردد.
2. فعالیت سنگین
فعالیتهای سنگین و مکرر میتوانند بافت دیسک را تضعیف کنند و احتمال پارگی را افزایش دهند.
3. آسیب
ضربههای ناگهانی مانند تصادف یا سقوط میتوانند فشار زیادی به ستون فقرات وارد کنند و منجر به پارگی دیسک یا شکستگی مهرهها شوند.
4. نشستن و ایستادن نادرست
نشستن و ایستادن نادرست میتواند بهمرورزمان به دیسک کمر فشار بیاورد. استفاده از صندلیهای ارگونومیک و حفظ وضعیت صحیح بدن میتواند کمککننده باشد.
5. ژنتیک
تحقیقات نشان میدهند که افراد دارای سابقه خانوادگی مشکلات دیسک کمر، بیشتر در معرض خطر ابتلا به پارگی دیسک هستند.
6. کمآبی
کمبود آب در بدن میتواند باعث فرسایش دیسک و دژنراسیون آن شود. مطالعات نشان دادهاند که حفظ هیدراسیون مناسب برای سلامت دیسکهای بینمهرهای مهم است.
7. عفونت
عفونت بهطور مستقیم نمیتواند باعث پارگی دیسک کمر شود، اما میتواند منجر به التهاب و آسیب به بافت اطراف دیسک شود.
انواع پارگی دیسک کمر
پارگی دیسک کمر شامل 3 نوع اصلی است:
1. فتق دیسک حاوی (دیسک برآمده)
این نوع از فتق دیسک به دلیل فشار بین مهرهها ایجاد میشود و به بیرونزدگی دیسک میانجامد. در این حالت، بیمار ممکن است کمر درد خفیف احساس کند.
2. فتق دیسک غیر حاوی (اکستروژن دیسک)
این نوع پارگی دیسک شدیدتر است و ممکن است با درد شدید، سوزنسوزن شدن و بیحسی اندامها همراه باشد.
3. فتق منفرد
اگر فتق غیر حاوی درمان نشود، فتق جداشونده یا منفرد ایجاد میشود. این نوع فتق باعث فشردگی شدید دیسکها و میتواند منجر به درد شدید و کاهش قدرت حرکت شود.
درمان پارگی دیسک کمر
در حالی که شیوههای کمتهاجمی نیز برای درمان پارگی دیسک کمر وجود دارند، تحقیقات نشان دادهاند که در برخی موارد جراحی میتواند درمان مؤثرتری باشد. مزایای جراحی دیسک کمر شامل موارد زیر است:
- برداشتن بخش آسیبدیده دیسک و امکان جوش خوردن حلقه دیسک
- مشاهده مستقیم ریشه عصب و کاهش فشار از روی آن
- احتمال عود کم (فقط 4 درصد دیسکها پس از جراحی عود میکنند)
انواع جراحی پارگی دیسک
- جراحی میکروسکوپی (لامینکتومی): رفع فشار عصب با برداشتن بخش کوچکی از دیسک یا بافت اطراف آن
- عمل دیسککتومی: برداشتن دیسک آسیبدیده
- فیوژن ستون فقرات: اتصال دو یا چند مهره برای ایجاد ثبات بیشتر
- عمل جراحی دیسک با لیزر (PLDD): روشی کمتهاجمی برای کاهش فشار روی عصبها
آیا پارگی دیسک ترمیم میشود؟
پارگی دیسک بهطور خودبهخود ترمیم نمیشود و نیاز به درمان تخصصی دارد. اگر پارگی دیسک خفیف باشد، استراحت، داروهای ضدالتهاب و تزریق استروئید میتواند کمککننده باشد. در موارد شدید، جراحی ممکن است لازم باشد تا فشار از روی عصبها برداشته شود و وضعیت بیمار بهبود یابد.
برای درمان پارگی دیسک کمر چه باید کرد؟
ابتدا باید به متخصص ستون فقرات مراجعه کنید. پزشک متخصص ممکن است با توجه به شدت پارگی دیسک، بهترین درمان پارگی دیسک کمر را از میان روشهای زیر را پیشنهاد کند:
- تجویز داروهای ضدالتهاب (NSAIDs) برای موارد خفیف
- فیزیوتراپی و تمریناتی برای تقویت عضلات شکم و پشت
- استفاده از بریس (کمربند حمایتی)
- تزریق استروئید برای کاهش درد و التهاب
اگر شدت پارگی دیسک کمر زیاد باشد، ممکن است پزشک گزینههای جراحی (دیسکتومی یا فیوژن) را پیشنهاد کند.
آیا پارگی دیسک کمر با استراحت خوب میشود؟
استراحت میتواند به بهبود پارگی دیسک کمر کمک کند، بهویژه در مراحل اولیه آسیب. اما حتماً باید به کلینیک ستون فقرات مراجعه کنید و از با دکتر دیسک کمر مشورت کنید؛ همچنین باید نکتههای زیر را درنظر بگیرید:
- استراحت طولانیمدت ممکن است باعث ضعف عضلات و بدتر شدن وضعیت شود.
- ترکیب استراحت با تمرینات فیزیوتراپی و تقویتکننده عضلات اثر بیشتری دارد.
- درد را میتوان با داروهای ضدالتهاب و مسکن مدیریت کرد.
بیشتر بخوانید:
- انواع جراحی تنگی کانال نخاعی و عوارض آن
- آیا فیزیوتراپی اسکولیوز را درمان میکند؟
- علائم سیاتیک چیست؟
پارگی دیسک کمر خطرناک است؟
بله، اگر پارگی دیسک کمر درمان نشود، میتواند مشکلات جدی ایجاد کند:
- درد شدید و مختلکننده فعالیتهای روزمره
- فشار روی عصب و احساس ضعف و گزگز اندامها
- مشکلات حرکتی
- اختلال در روده و مثانه
- نیاز به جراحی
روشهای درمان پارگی دیسک کمر بدون عمل و راهکارهایی برای کاهش درد
ترمیم پارگی دیسک کمر میتواند بدون عمل و با روشهای مختلفی درمان شود. در اینجا چند روش مؤثر را معرفی میکنیم:
- فیزیوتراپی
- مصرف داروهای ضد التهاب
- آب درمانی کمر
- کاهش وزن و تناسب اندام
- تمرینات کششی و یوگا
- اصلاح سبک زندگی
- ماساژ درمانی
- تزریق استروئید
یادتان باشد پیش از هر نوع درمان باید با بهترین دکتر برای دیسک کمر مشورت کنید.
بیشتر بخوانید:
راهنمای مراجعه به متخصص دیسک کمر
آیا در ناحیه کمر خود احساس درد میکنید؟ همین حالا با کلینیک آبادیس تماس بگیرید. در مرکز تخصصی آبادیس، شما میتوانید تحت درمان بهترین دکتر دیسک کمر و دکتر متخصص کمر درد قرار بگیرید.
برای مشاوره و تعیین نوبت میتوانید با شماره 02174489 تماس حاصل فرمایید یا اطلاعات خود را در فرم اینترنتی نوبتدهی بنویسید.
با مراجعه بهموقع از نیاز به عمل دیسک کمر پیشگیری کنید. متخصصان کلینیک آبادیس با استفاده از روشهای نوین و مؤثر، درد شما را کاهش میدهند تا بتوانید کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید.
آیا پارگی دیسک کمر قابل درمان است؟
در این مطلب از مجله پزشکی آبادیس به بررسی روشهای جدید پارگی دیسک کمر پرداختیم. پارگی دیسک کمر قابل درمان است، اما وضعیت خطرناکی محسوب میشود و باید برای درمان پارگی دیسک کمر هرچه سریعتر اقدام کرد تا از فشار بیش از حد به ریشههای عصبی و نخاع جلوگیری شود.
فتق دیسک یا پارگی دیسک کمر از مشکلات شایع است که محدودیت در حرکت و درد ایجاد میکند. درمان این عارضه به شدت علائم و مدتزمان بروز آنها بستگی دارد. با مراجعه بهموقع به متخصص ستون فقرات میتوانید از تشدید عارضه جلوگیری کنید و درمان شوید.